☆自分の思いがきちっと相手に伝わる経験もできて、新たな1歩を踏み出せました。(M様40代場合）
今回は2年前に環境が変わり新たな生活を始めたばかりで、「これから先どうしたらいいか？」という不安といろんな方からアドバイスを頂いても「自分は本当はどうしたいの？」というトンネル中にいるような状況禍に、個人セッションを受講して頂いたM様に改めて当時の事を振り返りながらインタビューさせて頂きました。
春日：先ずは個人セッションを受ける前のM様の様子をお話していただけますか？
M様：
今から4年ほど前に私の環境が激変したんですが、自分自身を見失ってしまっていたように思います。
春日：もう少しその頃の状況を教えてくださいますか？
M様：
結婚してずっと専業主婦だったのですが、結婚10年後くらいから夫の事業の手伝い
をするようになって、子育てとの両立で日々に追われるようになった頃から、少しず
つ夫婦関係が変わり始めて・・・
主人の機嫌に合わせての生活になっていました。
そうしていると、自分より主人のほうの意見が正しいのかな？
と思い込むようになって・・・
苦しくなって、思い切って別居する決心をしました。
春日：新しい生活になってどうでしたか？
M様：
狭い世界から自由になってとっても楽しい生活を3～4か月続けていたんですが、段々エネルギーが足りなくなってきた感じがあって1年間位は何もせず引きこもっていました(笑)
働かなくても良かったという状態は有難かったですが・・・
その頃人の意見にぐらついてしまって、自分の意見より人のアドバイスが正しいんじゃないか？
どれを選んだらいいかわからない状態になってしまって・・・
それに自分も悪い所があったかも？
と思うようにもなりました。
色んな人から「自分軸」がないんじゃない？
という言葉を何度か掛けられるうちに「自分軸」という言葉を意識するようになっていました。
春日：個人セッションを受けるきっかけは？
M様：
私の事を心配して色んな人がアドバイスをしてくださいましたが、しっくりこなて・・・
M様：
「自分を見つめ直したいけど、自分ではどうしていいのかわからない」
「自分をどう変えたら良いのか？」
と思っている時に、声をかけてもらったのでこれからどうやって生きていけばいいのか？
を考えて自分を整えるきっかけになれば！
と思って受講する事にしました。
春日：セッションを受ける事に不安はありませんでしたか？
M様：
専門家でもあり信頼している勝美さんのセッションだから大丈夫と思ったし、「きっとよくなる私！」って思っていたので(笑)
春日：個人セッションの中に色んな心理学の技法を取り入れていますが、 印象的なセッションや記憶に残っているセッションはありましたか？
M様：
個人セッションの時間は友達に話す会話ではなくて、プロのカウンセラーに寄り添ってもらって、色んな角度から自分と一緒に考えてもらえるのは良かったです。
1つの角度から見られるのもいいのですが、大きく3つのアプロ―チからだと満足度が変わりますね。
その中でArt Workで描いた絵から出てきた言葉が自分の思いと一緒でビックリしました。
春日：セッション後自分の中で変わった事はありますか？
Ｍ様：
当時は自分に自信がなかったのですが、今では「できない」とか「無理」とか思わないでも、それも含めて自分であり、オッケーなんだと思えるようになりました。
誰でもいいところもあれば悪い所もある。
欠点や嫌なところも味方を変えれば長所にもなりますよね。
自分にダメ出ししながら生きてきていたので、その癖が抜けないですが、ダメ出ししていてもしょうがないし・・・
前向いて生きていくしかないですよね
強くなったと思います(笑)
性格にいいも悪いもなくて、みんな含めて”個性”で、
「こういう私を認めながら大切にして生きていきたい！」
「自分を大事にしてくれる人とつながっていきたい！」
と、思うようになり、自分に自信を持てるスタートに立てた感じになれました。
それまでと変わった行動と言えば、セッション中からですが20数年ぶりに働きに出ました。
働く前からワクワク感があって、それを行動に移したら楽しいことが待っていた感じです(笑)
そこで環境にも恵まれて、人間関係もよくて、自分を認めてもらえたのは自信になりました。
やっぱり動かないとだめだと、思いました。
社会で認められることは自分の自信につながりますね。
春日:セッションから2年が経って更に今活かされていると思う事はありますか？
M様：
以前は人の顔色を窺うところがあって、その人の期待に応えないという考えから解放されました。
肩の力を抜いて生きていったらいいと思えて、根拠のない自信も出てきました。
自分が思っている事を具体的にどう行動したら伝わるのかを考えるようになり、自分の思いがきちっと相手に伝わる経験もできて、新たな1歩を踏み出せました。
春日：最後にこれからセッションを受けようと思う方にメッセージはありますか？
M様：
色んな所で「自分軸」「自分を受け入れる」って理論的な事は教えてくれますが、じゃあ自分ならどうする？となるとわからないんですよね。
具体的な事を一緒に寄り添ってくれる、プロのカウンセラーに聞いてもらうのがいいと思います。
お友達に相談してもいいんですが、自分の経験上では相談にのってもらえますが、客観的な目で具体的に色んな方向から自分の事を見てもらえる人は、やはり他にはいないですからね。
春日：今日は貴重な経験談をお話下さりありがとうございました